こんなに飽きっぽい私が ｢続いている｣ こと！… そして、その理由は？

何が～？って

毎朝ごはん、最初のひとくちは
｢30回以上｣ 噛んでから飲み込む。

始めてから、20日間以上が過ぎましたが
１日も欠かさずに、実行しています。

※ 脳梗塞の防止など
　 いろいろ効果あり！ということで

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なぜ？続いているか？

それは ｢効いている｣ からです (笑)

朝、ちょっと頭痛があっても
30回以上噛んでから飲み込む食事をすると
その頭痛が、あっという間に
消えてなくなります！

本当ですよ～。

プラシーボ効果かもしれませんが
効いていると感じているから続く！

やっぱり、私も普通の人間。
効果のないことや、成功しないことを
継続するのは難しいです (笑)

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そして、おかげさまで
生活習慣も、変化しました。

ほとんど、朝食を食べない生活を
数十年間も続けていましたが
｢30回以上噛むため｣ という理由で

何がしか、食べるものを
前日の夜のうちに、用意するようになったのです。

★ 朝ごはん、食べ続けてます！

ますます、元気になっちゃいそうです。
今でも、十分、元気なのですが …

いま以上に、元気になっちゃって
わたし、大丈夫でしょうか～ (爆)

いずれにせよ
このお話を教えてくれた
友人のナースさんに ｢感謝＆感謝｣ です。
　
　
　
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