8時間の仕事を、6時間で行なう!… 「効率を上げる」 → ポモドーロ・テクニック!
▶ 8時間の仕事を
… 6時間で行なう!
… 6時間で行なう!
「効率を上げる」 7つの方法
① 一度に複数の仕事を
並行させない
並行させない
② 時間割を記録・管理する
③ 「ポモドーロ・テクニック」 の実践
④ 適度な休憩をとる
⑤ フレキシブルな
仕事のやり方を採用する
⑥ 音楽を聴きながら仕事する
⑦ メールチェックを
スケジュール化する
この中でも
特に興味深いのが
聞きなれない言葉である
特に興味深いのが
聞きなれない言葉である
イタリアの起業家で作家の
フランチェスコ・シリロ氏が
1992年に提唱した
「ポモドーロ・テクニック」
イタリア語で
「トマト」 の意味=ポモドーロ
トマトの形をした
クッキングタイマーを
使用するということで
(実際はタイマーであれば何でも良い)
集中して仕事を行なうために …
25分間を
「1ポモドーロ=単位」 として
時間を管理する 「術」 のことです!
▶ 「ポモドーロ・テクニック」 解説は
→ http://bit.ly/2pXqeZG
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