ご飯に … 「太る!という 責任」 を、押し付けないでください (笑)

ご飯に太るという責任を押し付ける フードビジネス 専門家 研究所 ファインド 札幌 太田耕平
 

最近、日本人なのに …

 ★ ご飯を食べない!

… なんていう、話が聞こえてきます。

 ★ 夜ごはんは、お米を食べない!

… そんな話も、聞こえてきます。


その理由は … 「太るから」 ??

ちょっと待ってください。

ご飯、だ~い好きな私は
強く、もの申したいわけです (笑)

反論したいわけです!


明治時代 ~ 昭和中期の日本人は
3食、しっかり、ご飯を食べてましたが …

太ってる人など、少数派だったわけです。

お米が 「太ること」 へ、もたらす影響などは

二酸化炭素が
地球温暖化にもたらす影響のように

ごくごく 「小さい要因」 だと思うのです。

 ★ ご飯に …
   責任を押し付けないでください (笑)

もし、お米以外で
例えば、お酒をたくさん飲み
美味しい料理をたくさん食べたとしても …

早い話が、最低限の運動をして
ちょっと 「汗かくくらい」 のスピードで歩いていれば
たまったカロリーは消費されます。

つまり、太りません (笑)

 ★ 摂取した分-消費した分
   =残った分=太る 「モト」


自宅から
1丁や2丁 (100~200m) の距離にある
コンビニへ行くのに、車のエンジンかけてるようじゃ
… 話になりません (笑)

 ★ ご飯に …
   責任を押し付けないでください (笑)

カロリーの考え方は
食生活の専門家や栄養士でなくても
誰でも 「非常にシンプルに」 考えられます。

 ★ 摂取した分 (それ以上) 消費すれば
   … ぜったいに、太らない。

また、摂取した食事のうち
80~90%は、日常生活の中で
自然に消費されていきます (基礎代謝+アルファ)

わずか10~20%だけ
自主的に消費する活動すれば良いのです。

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

 ※ 基礎代謝 (エネルギー代謝)

 人間が、何もせずに、じ~っとしていても
 呼吸したり、内臓を動かしたり、体温を保ったりなど
 最低限必要なエネルギーの量のことを言います。

 そして、基礎代謝で
 エネルギーが多く使われている場所は
 筋肉|脳|肝臓 … の、3ヶ所です!

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

カラダを使うのが苦手な方は
アタマ (脳) を使うという方法もあります。

ちなみに …
夜1時間かけて 「えっち」 すると

女性で、300 kcal 消費する。
男性で、500 kcal 消費する。

… なんていう話もあります (笑)

 ★ ご飯に …
   責任を押し付けないでください (笑)

よろしく、お願いします!

 
 

最近、中心的に取り組んでいる
仕事 (活動) について

▼ PC|タブレットの方は下記ページを
  http://www.jagajaga.jp/index.php/recent-works2/
  
▼ iPhone|Android の方は下記ページを
  http://www.jagajaga.jp/index.php/recent-works2-smartphone/

 
 

ブログ? Facebook?
いえ!いえ! … 世界に遅れること5年!

 いよいよ 「にっぽん」 も
 【 アプリ時代 】 START です。
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
 iPhone|Android
 わたし=太田耕平のアプリ
 < 無料ダウンロード >
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

 ① iPhone ユーザーの方は下記から
 ▶ http://goo.gl/0N7AQp

 ② Android ユーザーの方は下記から
 ▶ http://goo.gl/aNZ2fE

 
 
 

ブログランキング・にほんブログ村へ
 
 

 
 

【食ビジネス経営の参考書ブログ 最新投稿】

Thumbnail of new posts 074

: マネージメント・戦略・戦術

「先に値段あり」 という消費スタイルが、大多数の一般市民の 「スタンダードな思考」 です!

世の中では 新型コロナの 長期間にわたる影響もあり 日本でも、市民の間に かなり ...
Thumbnail of new posts 097

: マネージメント・戦略・戦術

最低 〇〇〇 円~最高 〇〇〇 円の 「範囲内だったら」 支払っても良い!… お客様から 「瞬間的に」 判断される!

飛行機会社を例として … 高いものを売る! … ということについて考えます ...
Thumbnail of new posts 146

: マネージメント・戦略・戦術

接客内容よりも、ある程度以上の 「接客スピード」 が求められる現場 (業種・業態)

どんなに素晴らしい スマイルで対応されたとしても どんなにキレイな 身だしなみで ...
Thumbnail of new posts 085

: マネージメント・戦略・戦術

3個入りだったら1ヶ月に5~6回行くのに、6個入りだったら3ヶ月に1回かな??

先日も 「銀だこ」 さんの前を通って ★ オヤツに食べようかなぁ~ 実は、1ヶ月 ...
Thumbnail of new posts 025

: マネージメント・戦略・戦術

なぜお客さんが来ないか?ではなく、なぜお客さんが来てくれるのか?

よく言われるフレーズ 反対側から観てみるの 「反対」 って 商売に例えると 具体 ...
Thumbnail of new posts 100

: マネージメント・戦略・戦術

マネージメントのプロフェッショナルが行なっている … 飲食店の 「QC」+「PDCA」 を、体験してみませんか?

「プロフェッショナル」 が … 行なっている 「QC」+「PDCA」 を … 体 ...
Thumbnail of new posts 175

: マネージメント・戦略・戦術

「テクノロジーそのものを」 購入するわけではなく 「その効果」 「その結果」 を、購入したいのです!

自分 (自分の会社) の 仕事の中へ … 新しい技術 (たとえば ITテクノロジ ...
Thumbnail of new posts 100

: マネージメント・戦略・戦術

飲食業界における【現場監督 (支配人・店長・料理長) の責任範囲】… それは?

【飲食業界】における 【現場監督の仕事】 【現場監督の責任範囲】 ◎ 売上につい ...
Thumbnail of new posts 024

: マネージメント・戦略・戦術

あらゆるビジネスに共通する、集客活動に必要な 「3種類の人財リソース」

あらゆるビジネスに共通する 集客活動に必要な 「3種類の人財リソース」  ◎ 新 ...